Los mejores sensores para monitorizar el sueño

Ios Sensores para monitorizar el sueño Son un dispositivo cada vez más habitual en nuestros hogares. Un buen período de descanso, aunque muchas veces subestimado, realmente puede cambiar la vida de una persona. Es por ello que en los últimos años han aparecido en el mercado muchos productos destinados a analizar nuestro sueño. Sin embargo, intentar encontrar un dispositivo eficaz que satisfaga sus necesidades es otra historia.

Factores como la respiración, la frecuencia cardíaca y los ciclos del sueño son solo algunos de los muchos parámetros que estos productos analizan y procesan para ayudar a las personas a descansar mejor. ¿Resultados finales? Poder descansar perfectamente afecta a todos los aspectos de tu vida diaria, mejorándola 360 grados. Además, la mayoría de las veces, el sensor de sueño me permite identificar problemas en esta etapa del día, como problemas respiratorios o enuresis.

Sensores para monitorización del sueño: cuáles son los aspectos a evaluar

Analizar este tipo de productos no es sencillo, como tampoco lo es especialmente destacar parámetros importantes a considerar. Esto se debe a que se trata de dispositivos que muchas veces tienen un enfoque y naturaleza diferente. En cualquier caso, podemos enumerar algunos factores que en muchos casos pueden tener cierta importancia.

• Compatibilidad con sistemas operativos y asistentes virtuales. La mayoría de las veces, este tipo de objetos pueden comunicarse con los teléfonos inteligentes. Hay algunos capaces de interactuar con los sistemas. iOS a Androide (a veces ambos), mientras que los más avanzados se pueden consultar directamente IFTTT.
• Gestión de luz y sonido.. Algunos sensores de seguimiento del sueño también pueden utilizar luces y sonidos para promover el descanso.
• Diseño. Al principio del artículo expliqué que definir este tipo de objetos no es sencillo. Hay modelos similares a pulseras inteligentes, otros similares a despertadores y algunos tienen diseños únicos.
• Apuntar. Este tipo de sensor tiene un objetivo de referencia muy variado. Van desde recién nacidos hasta los más pequeños, pasando por adultos y ancianos. Además, dependiendo de las funciones propuestas, cada dispositivo de este tipo puede resultar más o menos útil para un segmento de la población.

Una vez completada esta breve introducción, podemos centrarnos en los modelos individuales.

Sensores de monitorización del sueño: ¿cuáles son los mejores del mercado actual?

Dormir

Uno de los modelos más interesantes del mercado es Dormir. La función de este artículo es mejorar el descanso y favorecer la regeneración de energía cada vez que te despiertas. Solo pon el sensor debajo de la almohada para controlar y mejorar tu sueño, gracias a una serie de datos recopilados cada noche. Analizando factores como el sueño profundo, ligero y REM, además de tener en cuenta la frecuencia cardíaca y los posibles ronquidos, Withings Sleep recopila una gran cantidad de datos.

Después de la recopilación, proporciona una puntuación de sueño diario y, gracias a la integración Dormir más inteligentemente (programa de entrenamiento en la aplicación Compañero de salud de Withings) te permite mejorar progresivamente tu descanso gracias a consejos y sugerencias. Cada día, cuando te despiertas, tu puntuación de sueño se propone en la aplicación para descubrir los parámetros que tienen el mayor impacto. La integración con IFTTT ofrece al menos una serie de funciones interesantes, como la posibilidad de gestionar las luces, el termostato y otros dispositivos directamente desde la cama, siempre con el único objetivo de optimizar el sueño. A pesar del coste bastante elevado, Withings Sleep es uno de los sensores de monitorización del sueño más avanzados y funcionales, gracias a la multitud de funciones y la calidad general de un producto excelente.

Beurer 677.50 SE 80 Experto en sueño

Beurer 677.50 SE 80 Experto en sueño es una de las herramientas «veteranas» de este sector, estando disponible desde 2015 en las principales tiendas digitales online. Este anuncio del sensor de sueño alta precisión, funciona de forma precisa, discreta e imperceptible. Por el posicionamiento debajo del colchóneste dispositivo no crea ningún tipo de molestia al sujeto medido, funcionando sin ningún tipo de contacto con la persona.

Datos recopilados por la aplicación gratuita proporcionada (Beuer SleepExpert) permiten medir, analizar y mejorar los hábitos personales de sueño. Lo que distingue al Beurer 677.50 SE 80 Sleep Expert de otros modelos similares es su alto nivel de precisión, hasta el punto de que los fabricantes lo definen como un sensor de sueño profesional.

Terraillón DOT

gracias a Punto Terraillon Es posible que tengas un sensor disponible para análisis y seguimiento detallado del sueño, con la capacidad de entrar en detalles midiendo la duración, los ciclos y los movimientos corporales. La integración con la aplicación Terraillon Wellness Coach proporciona gráficos capaces de descifrar los ciclos de sueño (medio/ligero y profundo), el tiempo de vigilia, la duración total del sueño y los cambios generales que ocurren día a día.

La citada aplicación, disponible para smartphones y tablets, permite la sincronización vía Bluetooth y es compatible con iOS (8.0 y superiores) y Android (4.4.2 y superiores). Terraillon Dot no molesta en modo alguno a la persona que está descansando. Debe estar posicionado debajo de la almohada y, gracias a sus reducidas dimensiones (un diámetro de sólo 3,3 centímetros) no recoge ningún tipo de volumen. El sensor puede recopilar datos de forma autónoma sin transferir la información a la aplicación incluso durante 3 meses consecutivos. Por último, pero no menos importante, el precio al que se ofrece el dispositivo es uno de los más convenientes de este sector.

Punto de sueño Ritmo de sueño

Siempre centrándose en la gama de productos low cost del sector, también merece una mención Punto de sueño Ritmo de sueño. Es un dispositivo fácil de usar que, de forma discreta y sin ocupar espacio, te permite analizar los movimientos de tu cuerpo durante los ciclos de descanso y sueño.

Gracias a la conexión Bluetooth, Slee Pace Sleep Dot puede enviar datos a La aplicación Slee Pace, software capaz de recopilar y procesar toda la información recopilada durante la noche. No sólo eso: este dispositivo también te permite configurar sonidos relajantes para favorecer el sueño y además proporciona un despertar «suave» gracias a la alarma musical. Las baterías de este producto tienen una duración de 3 meses.

Foppapedretti Angelcare

Como se mencionó al principio del artículo, existen dispositivos de monitoreo del sueño que tienen como objetivo objetivos específicos. En este caso, Foppapedretti Angelcare es un sensor especialmente diseñado para monitorizar la fase de descanso de los niños pequeños. Es un producto que detecta sonidos y movimientos del bebé, actúa como vigilabebés y alerta a los padres si no hay movimiento durante más de 20 segundos.

De hecho, es más que un simple sensor. De hecho, este objeto incluye cámaras y monitores. LCD de 3,5 pulgadas y detector de movimiento/sonido real. Entre las muchas funciones disponibles, Foppapedretti Angelcare ofrece panorámica y zoom de cámara digital, control de temperatura ambiente, múltiples alarmas, activación por voz y visión nocturna por infrarrojos. Aunque es un producto de nicho, merece elogios por lo que hace.